BCAA(Amino-Value、アミノバリュー、大塚製薬)とAmino-Vital（アミノバイタル、味の素）、いわゆる必須アミノ酸でスポーツ時に摂取すると効果があるとされているものですが、実際効果あると思います。わたしはジョギングが好きでよく走るのですが、1時間ぐら…