2011-02-07から1日間の記事一覧

ストレッチで息があがる

激しい運動をすると息があがります。これがなぜかについてはあちこちに書いてあるのでそんなものかと思うのですが、柔軟体操をきちんとやるとやはり息があがりますよね。これがなぜかわからない。 私は180度開脚とか、開脚前屈とかするとたいへん気持ちがよ…