最近、毎日懸垂をしています。 まだ始めてから1ヶ月は経っていないけど、なんとなくいい感じ。 きっかけは、背筋を鍛えたいと思っていろいろ調べていたところ、懸垂にたどりつきました。 懸垂って体重60kgを持ち上げるので、負荷が大きすぎる。 一方、ぶら下…