2014-02-07から1日間の記事一覧

懸垂(その後)

背筋を鍛えようと思って始めた懸垂ですが、1ヶ月ほど続けたところで肘が痛くなって、この2週間ほど休んでいます。 たぶん、尺骨に上腕三頭筋がくっついているあたりだと思うのですが、懸垂すると痛いのと、触って押すと痛い。 普段はぜんぜん大丈夫なのと生…